こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
あなたも、毎日イキイキと、たのしく過ごせるようになりますよ。
普段の生活で、疲れにくくなります。
１時間、ウォーキングができるようになります。
旅行も、たのしめるようになりますよ。
実際に筋力アップ体力増進が叶う機能改善メニューを受講いただいたお客様からはこのような感想をいただいております。
最初は、自分の体がついていけるか気がかりだったができそうに思えた。
大変良かった。体の使い方など自分で分からなかった点を発見できた。
その後の歩き方は充分変わりました。
近いうちにまた受講したいと思います。
（70代男性）
健康維持コース週2回、スタートして4ヵ月になります。
私はここ数年間体調不良で日々寝込んでいることが多く、体力も食欲もすごく落ちていた状態からのスタートでした。
50代だけど80代のような身体でした。
八幡先生は私の体の特徴を見極め、私にあったプログラムを組んでくださったことでもう4ヵ月経ちましたが、体の体幹が徐々に使えるようになり、
自然と姿勢も良くなり歩いていてもキツさがとれてきました。
すごく嬉しいです。
当初は体力がほぼ0％からの今や50％ぐらいのところまできています。
八幡先生のプログラムは質が良くてアドバイスも適格でよくお勉強されているのがわかります。
今後ともよろしくお願いいたします。
（50代女性）
足のねじれも調整してくれて、毎回すごくていねいなトレーナーさんです。
自分に合わせたトレーニング内容でつづけやすいです。
今後もつづけたいと思います。
（30代女性）
脳梗塞後で体力に心配がありましたが、
週2回の運動で自信も出てきました。
ありがとうございました。
（60代女性）
歩行が、まっすぐ、力強くなります。
階段の上り下りも、スムーズにできるようになります。
体力がついて、気分も上向きになります。
お出かけするのが、たのしくなりますよ。
筋力アップ体力増進が叶う機能改善メニューの流れ
カウンセリング
トレーニングを通してどのような体になりたいのか（体力をつけたい・筋力アップしたいなど）、どのような動きが難しいのか、どんな時に疲れがでるのかなどを伺います。
それをもとに、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成いたします。
お客様合った筋トレプログラムなので、短期間での筋力アップが実現します。
ウォーミングアップ
運動前に、ウォーミングアップとして、ペアストレッチや、バランスボールを使ったかるいエクササイズをおこないます。
腰痛、股関節痛、肩こりなどをお持ちのお客様も、負担がかからないように運動をしていきますので大丈夫です。
筋肉の働きが活性化し、運動効果を得られやすくなります。
トレーニング
スポーツ整体師と一緒に、たのしく筋トレをしていきます。
一人では運動が続かないお客様も、支えてくれる人がいれば頑張れます。
トレーニングは、お客様の体力レベルやモチベーションに合わせて、種目、運動強度、回数、セット数、休息時間などを調整いたします。
運動が苦手なお客様も、スポーツ整体師と一緒に運動することで、長い時間歩いても疲れないくらいに体力がアップしています。
宿題提出
ご自宅で行っていただくための、セルフエクササイズの宿題を出しています。
定期的に筋肉の強化を行うことで、重いものを持つなど負荷がかかったときにもカラダへの負担がかるくなります。
カラダをひねったり、速い動きも、できるようになりますよ。
トレーニング場所と出張範囲
スポーツ整体の実施場所
お客様のご自宅、陸上競技場や運動公園などの各スポーツ現場で、出張スポーツ整体を受講いただけます。
ご自宅で実施する場合も、広いスペースはいりません。
畳２畳くらいのスペースがあれば大丈夫です。
準備が必要な道具も、いっさいございませので、手間もかかりません。
出張範囲
那覇市、浦添市、宜野湾市、豊見城市、糸満市、与那原町、南風原町、南城市、八重瀬町、西原町、中城村、北中城村、沖縄市、北谷町、嘉手納町、読谷村、うるま市など、沖縄中部・南部の全地域に出張できます。
筋力アップ体力増進が叶う機能改善メニューの料金
１０万円（１回６０分×１６回）
５万円（１回６０分×７回）
３万円（１回６０分×４回）
筋力アップ体力増進が叶う機能改善メニューの申し込み手順
お電話かインターネット予約フォームよりお申し込みください。